每天吃紫薯是不能减肥，如果要减肥就需要平时加强锻炼才能达到目的的。 建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的效果。另外注意饮食，不要吃辛辣油腻食物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。