肥胖的发生是由于你平时营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理 平时你可以清淡饮食，少吃肥肉，其次你还可以每天坚持运动，如跑步，做仰卧起坐等就可以达到减肥的目的，通过中药是不能减肥的有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。