高血压是一种比较常见的疾病，引起高血压的原因很多，降血压的食物，分为以下几种：
1、青菜，他有保护血管和降血压的功效。
2、大葱，常用葱煮豆腐，有协同降压的作用。
3、洋葱，降血脂降血压的作用。
4、灵芝，用于泡水的话，也有降压的作用。
5、醋对高血压和血管硬化的人来说，常喝醋可以降低血压保持血流通畅。
6、海带，它能够防止脂肪在动脉壁的沉积，常用海带冻豆腐有利于降压。
7、可以吃花生，用花生仁（带红衣花生仁）浸醋一周，早晚服用，一周后可使血压适量下降。
8、黑木耳，用清水将黑木耳浸泡一夜，蒸一到两个小时，每天服用可以治疗高血压、血管硬化。
9、可以吃绿豆，绿豆对于高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有能够防止血脂升高的功效。