很多女性朋友都表示有手脚冰凉出汗的情况，其实这是一种比较普遍的现象，而造成这一情况的原因比较复杂，主要还是由于肢体末稍血液循环较差而引起的，从中医辩证的角度来看，女人手脚冰凉出汗一种闭症，所谓的闭即不通，所以说如果出现这种症状还是要了解它的发病原因，从根本上进行治疗。

和酸奶算是有旷世奇缘了，当年还是院办公室的一个小战士，为了每天能喝上我们医院营养科的自制酸奶而决心做一名dietitian的。

寿司在世界范围内轻装上阵，非常轻巧便捷地就占领了一席之地。这与当年二战中的小鬼子侵略战争有异曲同工的之处。在世界美食之林，东方饮食中只有中餐成本是最高的，尤其是像模像样的大餐，不但技术积淀要求深厚、排场大、用料广、加工精细、而且库存成本、人员成本和研发成本都是非常之高。

现在很多的人心脏都出现了问题，尤其是上了年纪的人，更容易出现心慌、气短等表现，但是去检查，却发现心脏的各项指标都正常，这个时候，就要去看看是不是脾胃的问题了，脾胃如果太虚弱的话，也能引起心脏问题。

在饮食上，酸甘可化阴，甘寒可清热，对于阴虚体质者比较对路。心阴虚的人宜多吃一些甘凉滋润、生津养阴的食品，像新鲜水果蔬菜基本上都属于这样的东西，可以适当多吃。忌吃辛辣刺激和一些炒货干品，这样的食物一吃下去，就犹如火上浇油，会加速体内津液的消耗，加重身体阴虚的症状。