用热水、热毛巾或蒸汽清洗眼睛，每天1至2次，每次约5分钟。也可与洗脸、饮用热水结合使用，或分别从菊花、竹叶等中药中提取汁，趁热熏眼，待水温后用药水洗眼。具有清热明目的功能。早晨，当空气新鲜时，它就自然地站着。两只眼睛先看远处的一个目标，然后慢慢地收回他们的视线。当他们离眼睛35厘米远时，他们会从近到远看。转到原始目标。这样反复几次，然后进行深呼吸运动，对调节眼睛的功能有一定的好处。