孕妇出现贫血的问题是一种比较常见的疾病，通查会表现出头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白，出现这个问题后可以多吃牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类，同时需要注意的是少喝不是不喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。而且可以多吃利于补血的水果例如：苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等，同时还可以准备当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者。