成熟女性经期大多数在3-7天左右就结束，如果经期超过一个星期称为经期延长。引起这种症状的原因一般是肾虚、气血不足、卵巢功能不好，以及妇科炎症、劳累、心情不好、精神受刺激等因素，所以月经期间需要注意休息，养成有规律的作息习惯，饮食方面需要吃清淡、容易消化、高营养的食物。