如果身体阳虚的话，是需要及时调养的，这次才会能让身体慢慢变好。阳虚体质的人平时怕冷，手足不温，易出汗。喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。应该多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。阳虚体质的人畏寒但是不可太过于贪热，以免造成中风影响身体健康。还应该每天不间断的锻炼身体，多吃壮阳的食物，多方面的增强阳气的提升。