一般要补肾得以进行艾灸疗法，也可以做太极，易筋经，都能够温补肾阳。还可以吃杜仲炖猪腰，韭菜炒核桃，韭菜炒鸡子，以及生蚝，虾仁，蒸鲈鱼，炒海参等食物，这些食物都有壮阳补肾的作用。但是在调理期间不要吃辛辣的食物。同时不要过度劳累，以免影响食疗的治疗效果。比较严重的还要配合药物治疗。