很多社交恐惧症患者都是由于缺乏自信，过分自卑，可以到心理科选择合适的抗焦虑药物治疗及心理治疗，比如认知行为治疗等， 平时多看看社交心理方面的书籍，多去参加有意义的社交活动，开始可以在家人朋友陪同下进行，逐步锻炼，应该增加多点自信心，逐步地抵抗社交恐惧症状。