能够提高免疫力的方法是很多的，首先在饮食方面可以进行调理，可以多喝些酸奶，多饮一些白开水，多吃一些海鲜，也可以适当的喝一些茶，因为茶里面含有茶氨酸，是能够提高人体抵御能力，还能够适当的喝些红酒，吃些动物肝脏，适当的补充铁质，能够提高身体免疫力。适当的进行跑步、打球、跳舞、做瑜伽等活动也是必不可少的，因为做运动的过程中，除了能够提高身体的免疫力以外，还能够提高身体抵抗力。