1、分散注意力，消除紧张感和不良刺激。2、首先深吸一口气，然后屏住呼吸，并尽可能长时间屏住，然后呼气，并重复几次。3、喝白开水，尤其是热水，大口喝水，并分批吞下。4、洗手，将食指插入嘴中，以温和刺激咽部。5、将混合气体放入塑料袋中进行吸入。混合气体包含90％的氧气和10％的二氧化碳。6、嚼姜片。7。洗净韭菜，榨出汁，口服。