急性鼻炎通常是由病毒感染引起的，当机体抵抗力降低时容易发生，所以患者平时要注意多锻炼，强身健体，避免感冒，增强自己的抵抗力，流感期间尽量不要去往人口聚集的地方。在饮食上也要多加注意，不宜吃辛辣食物，应多吃水果和蔬菜，多吃一些含有维生素C和维生素E的食物，如菠菜、卷心菜、萝卜等。