严重失眠想快点睡觉是一个很困难的问题。因为本身得的是失眠，如果能快速入睡就不是失眠了。正常人的睡眠潜伏期在30分钟内，睡得最快的人可能只有5分钟左右。首先脑子里不要想太多的东西，就寝前不能进行任何兴奋性活动，不能喝兴奋性饮料，不能看电影、电视剧。睡觉前尽可能平静心情，喝点牛奶有助于睡觉。必要时需要服用镇静剂以及安眠药。