干燥是秋季上火的主要原因，秋天是最干燥的季节，中医认为人的五脏应该是四季，会随着季节而变化，人体很容易上火，经常出现口干，皮肤干裂现象。秋季早晚温差大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，往往会造成人体生理功能的失调，从而引起上火。秋天多喝水也是预防干燥的措施，此外饮食上也要特别注意吃一些辛辣的食物或在已经干燥的秋天喝很多酒，这种饮食习惯是不正确的。