湿气重的人应该怎么去排湿呢?这是个困扰我们大多数人的问题。随着现代社会人们经济能力水平的提高，生活也越来越安逸，朋友间同事间应酬中，油腻的食物吃了太多，又缺乏运动，久而久之，我们体内的湿气也越来越重，慢慢的身体机能都会受到影响，那我们应该怎么排湿呢，下面跟大家讲一讲。

我们都知道，在平时要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，对于我们的身体健康非常有益，因为它们中含有丰富的维生素和碳水化合物，很多人都认为吃海鲜不能吃维生素C丰富的水果，其实也没有那么绝对，适当的少吃是可以的，我们应该知道至少有两个问题需关注。

生活中，很多人都喜欢吃漂亮新鲜的水果，而对一些蔫了的水果“嗤之以鼻”。其实，蔫水果，可以熟着吃，满足口感的同时也极大的保留了营养。

昨日我上门诊，一家人带着一个三岁左右的小男孩慌慌张张跑来看急诊，原来小孩子误服了84消毒液!误服的原因是粗心的家长竟然把消毒液放到一次性纸杯子里，用完后没有及时扔掉，还放到了桌子上，小孩子渴了，就抓住杯子喝了两口!

美食类节目之所以受欢迎，与它形式直观便于学习有很大关系。很多成家立业的朋友，厨艺已经不是来自于妈妈的口口相传，而是通过各种途径“自学成才”。电视媒体的美食类节目成了他们很好的教材。工作需要我也经常看美食类节目，也有和大厨合作6年的体会，总体说我们的厨师是与时俱进的，减盐、减油，在不破坏传统美味的基础上，尽量符合现代人健康的生活标准。但不可否认某些美食类节目中存在不少营养误区，主要有以下三点，需要提醒大家注意。