脂肪肝应该吃新鲜水果和绿色蔬菜，如海带、海菜，也可以选择葡萄、草莓、猕猴桃、苹果、香蕉、梨、葡萄柚。保证饮食合理，保证营养均衡全面，尽量不吃霉变或腐败变质的食物，也不要吃得太丰富，如动物的肝脏或脂肪花生。平时一定要注意休息，饮食要清淡，水要充足，多吃蔬菜水果，不吃生冷味辛辣的食物，不要多吃油炸食品和肥肉，多做户外活动。