如果贫血在排除器质性疾病引起之外，可以多吃富含蛋白质和铁元素的食物，同时也要多吃一些深绿色的蔬菜，来促进铁元素的吸收，对于症状比较严重的，也可以通过药物来进行治疗，也可以适当吃一些阿胶，当归，红枣，黄芪等，但是要少吃多餐，不要一次性吃的过多。