孕妇承受压力或重大打击时，体内将分泌一种叫做肾上腺素的物质，这种物质将会直接通过脐带传递至胎儿，这无疑是对胎儿那弱小的生命体的超负荷压力，是一种巨大的伤害。

说起腊肉相信大家都非常的熟悉，它口感美味，是很多人的最爱，腊肉是中国腌肉的一种，主要流行于四川、湖南和广东一带，腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素，具有开胃祛寒、消食等功效，但是孕妇应慎吃。

每种食物的营养价值都是不同的，怀孕之后身体会有很大的改变，所以饮食也要适当调整，米饼的主料是籼米或粳米，添加芝麻、粟和盐等配料。若用糙米，营养素含量多且高，又能满足人们对低热量和高膳食纤维的要求。孕妇吃米饼的好处：

萱草味甘凉，有止血，消炎，清热，利湿等功效，对大小便不通，失眠，乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品，所以孕期的女性是可以适量吃一些萱草的。孕妇吃萱草的好处：

羊肚是很多人都很熟悉的一种动物内脏，是属于羊杂类的食物，可以制作成美味的食物来食用，吃了对人体有很大的好处，所以很多人都喜欢吃羊肚。羊肚中所含的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸。羊肚补虚，健脾胃，治虚劳羸瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频。孕妇吃羊肚的好处：