脂肪肝，病如其名，是由于肝部出现了大量的脂肪。所以，要想有效的预防脂肪肝，就需要病人尽全力的去戒除含大量胆固醇、脂肪之类的食物，此办法可以从根源上预防脂肪肝。而每日生活所需要补充的此类物质，每日食用一到两颗鸡蛋就足够了。病人也可以通过一些运动来消化吸收身体内的脂肪，如：跑步和仰卧起坐等。