适当的锻炼有助于肾结石病人康复。肾结石病人可以根据自己的年龄、体质和其他实际情况选择合适的锻炼方法，如跳绳、爬楼梯、仰卧起坐、打球、跑步、登山等。对于普通肾结石，在排石时，可以上下垂直跳跃来帮助排石。对于下肾盏结石，患者应做倒立运动，使结石向上移动并逐渐移出肾脏。在日常锻炼中，如果出现不适症状，患者应及时就医，以免继发梗阻、感染、血尿等，严重时可能危及生命。