脚踝肿痛不一定就是痛风导致，很有可能是由于软组织受到了损伤以及血液循环不好所引起的肿胀，在生活中应该避免长时间的久坐久站，避免长时间的走路，要穿合适的鞋子，每天晚上睡觉之前都要用温开水进行泡脚，能够促进脚底的血液循环，可以减轻疼痛。