羽毛恐惧症在生活中也是十分常见的，羽毛恐惧症，简单来说，就是指对带羽毛的动物，如各种鸟类的条件发射式的恐惧、惊慌、害怕甚至颤抖症状。他（她）们对羽毛鲜艳的动物尤为害怕，比如孔雀。有些人看到孔雀会感到毛孔竖立、浑身发冷震颤有想死的感觉。

患有焦虑症的朋友都急迫的想要治好焦虑症，走出焦虑症带给自己的阴霾。想要怎样走出焦虑症，首先要查明自己焦虑的根本原因，只有找到源头，才能更好的解决。然后学会鼓励自己，当面对无法解决的情绪问题，不妨试着将自己的社交圈扩展起来。尝试自我放松、自我反省、自我刺激的方法也可以缓解焦虑症的症状。

所以在接受治疗之前，患者和家人一定要作好充分的心理准备，对心理疾病树立起一个正确的认识。不要寄希望于有人可以把你从病的苦海里拯救出来，这个世界上能拯救你的只有你自己。不要想着心理疾病会自己好起来，心理问题会自行解决，只有接受治疗才能治好心理疾病。不要把疾病和问题当成你的敌人，要坚信抑郁症、焦虑症和其它所有心理疾病一定可以找到疗愈的通道。

研究表明，花时间和朋友或喜欢的人在一起是克服紧张的有效方式，还能够使你变得冷静，表现得更好。弄清楚并不断提醒自己你的优势会帮你打败消极偏向。父母可以多与孩子沟通，让孩子把内心的苦恼，担忧的事情说出来。考试前做好充分的准备，也会让你胸有成竹，更加自信地去应对考试。我们还可以在考试前选择一些开心的事情做。

分离焦虑症是指婴儿与亲人分离时发生的行为。例如，有些婴儿在与亲人分开时会哭出来。而有些当与亲人分开时，会拽住亲人的衣服，试图不想让亲人离开。通常处理分离焦虑的方法有：给宝宝更多的关注度，注意孩子的焦虑，帮助孩子建立安全感，分散孩子的注意力。