痰多可以多吃些容易消化食物，如梨。可能是因为病毒感染导致，或者是细菌感染所引起，可以选择抗病毒药物来进行治疗，如果严重可以通过输液来进行缓解症状，而且还要多去户外呼吸一下新鲜空气，一定要多观察自己情况，如果有什么病情变化，一定要跟医生进行及时沟通。