在例假期有很多的事情是可以避开的，如果想要按脚可以根据自己的情况而定。有的朋友想要按摩脚部，其实也是可以的，就是在按摩的时候要找专业的技师，专业的技师是可以按照穴位来进行按摩的。

一项研究总结显示，银行职员、教师、建筑师、企业中层人士及其他事务职员易出现更年期症状，不健康的生活方式(如吸烟、酗酒等)、慢性病、恶劣的生存环境等也容易诱发更年期提前到来。从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，长期久坐者，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易导致更年期提前。相反，那些外出机会较多或经常活动身体的人，更年期来得较晚。

对女人来说，更年期是一个身体和心灵都备受考验的时期。这一时期的出现，意味着女性的身体将会出现巨大变化，随着月经越来越少直到停止，女性还会出现精神和自主神经功能紊乱，比如，潮热、潮红，以及心悸、关节疼痛、血压升高等一系列症状，也就是更年期综合征。

更年期综合征多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失，那么，更年期妇女饮食应注意什么呢？

盆腔炎对于女性来说一定不陌生，因为这是一种很常见的疾病，按照不同的发病症状，可以把盆腔炎分为两种类型，一种是急性盆腔炎，一种是慢性盆腔炎，相对来说急性盆腔炎更好治愈，那么，患上了急性盆腔炎的症状都有哪些呢？