秋乏吃红薯比较好，红薯中含有比较丰富的淀粉，能够有效的增加肠胃的蠕动，还可以经受体内的垃圾，预防出现便秘，也可以吃一些糖炒栗子，也能够有效的增加身体的营养，秋乏有可能是由于身体虚弱造成的，可以经常在早上坚持跑步，能够缓解秋乏。