动脉粥样硬化是血管内皮遭到高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、毒素等的刺激，使部分损伤，血脂、血细胞等物质堆积构成了软化斑块。当斑块被血细胞肃清、修复，则血管弹性可恢复；当斑块较多，血压持续较高，则可构成动脉粥样硬化。适度的锻炼使血流丰厚，可有效去除粥样斑块，坚持血管弹性；关于曾经构成的动脉粥样硬化，则倡议积极主动的治疗。