韧带就是指连接骨与骨之间的一种组织，而且是具有弹性的，这样才可以增强关节的稳定性和弹力。但韧带也是非常脆弱的，很有可能会发生损伤，如果突然摔跤或者是经常做剧烈运动，这些都有可能会发生韧带损伤。所以我们平时要保护好自己的韧带，要减少局部的摩擦。