首先要到医院洗牙处理，而且不要服用任何药物来进行治疗。其次可以在生活中准备一些3％过氧化氢溶液，然后用棉签蘸一些直接涂在牙龈上，如果发现有起泡出现马上用温水漱口，再涂抹游戏诶碘伏，可以有效缓解牙龈出血的症状。还可以口含华素片来缓解，效果也很理想。