想要保护肝脏，就要注意在日常生活中做到少吸烟，少喝酒，特别是要注意不能空腹喝酒。平时的话还可以通过多补充蛋白质和多运动来增加自身的抵抗能力，另外，如果出现一些如腹部出现疼痛的话，那么就要及时去医院定期做检查，这样能够有效的预防的肝脏类疾病。