妊高征主要是由孕期引起的，而且大部分都是产后恢复的，所以不用担心，注意妊高征：1.减少动物脂肪的摄入：妊娠高血压综合征孕妇应减少动物脂肪的摄入。食用植物油最好，20-25g/天。饱和脂肪酸的加热能应小于10%。2.控制食物摄入总量，妊娠后期热能摄入过多，每周体重增加过多是妊高征的危险因素。因此，孕妇每周增重500克为宜，对于已经肥胖的孕妇，建议每周增加250克。