方法有很多最简单的方法都是自我呼吸判断，可以用手把鼻子和嘴巴捂住，然后呼出气体，用鼻子轻轻的吸入，这样就可以轻易地判断出自己是不是存在口臭。也可以用棉签或者纱布轻轻地擦拭舌头中后段的部分，如果擦出来成黄色就有可能存在口臭。