孕妇到底要不要补锌，这要结合自己的身体状况来看。如果在孕期不爱吃东西，经常挑食，就很有可能会引起缺锌，所以这种情况就有必要补充锌元素，但在补充之前最好是先测试一下微量元素，如果不缺锌的话可以不必补充。其实补充锌可以不吃药的，有些食物里面的纤维素含量就比较高，比如牡蛎。