在备孕期间，夫妻双方要戒烟戒酒，适量参加户外活动，增强身体体质，正常情况下，在精子和卵子结合形成受精卵后的第八天就开始着床了。这个时候，各位孕妇朋友们一定要好好的呵护好自己以及腹中的胎儿，在饮食和休息方面都要特别注意，不要因此影响了胎儿。女性朋友们想要提高受孕的几率应该要计算排卵期。