怀孕前3个月，孕妈会出现明显的孕吐，等到4个月后，孕吐，压迫感等不愉快的症状消失，孕妇身心平定，胃口变好，胎儿也进入了一个快速增长期，这时候需要补充充足的营养，进行饮食调理，多摄入蛋白质、植物脂肪、钙、维生素等营养物质，不能偏食，避免螃蟹、龟以及太酸太辛辣的食物，这些不利于胎儿发育。