生痔疮的话，如果比较轻，可以通过饮食以及生活一些调整护理来改善。生痔疮时要看平常大便时间是不是太长了，现在规定大便时间通常不超过5分钟，还有平常特别容易便秘，很容易得痔疮。另外，大便会不会太干了，平常注意多喝水，多吃青菜，保持大便的通畅、比较软。如果痔疮不是很严重，或者经常掉下来，但可以自己还回去的，是可以用一用痔疮膏的，平常排便以后注意将肛门冲洗干净，保持清洁。