胃寒是指阴寒停留在胃腑所致，主要是不良的饮食习惯，不节制经常吃冷饮或冰凉的食物引起的。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或是饥饱不均。再加上生活节奏快，精神紧张造成脾胃失和。或常因天气变冷，感寒而引发疼痛、腹泻等，还伴有胃部寒凉，得温时有所缓解。口淡不渴或伴神疲乏力、形寒肢冷。可食桂皮红糖饮，它具有温胃散寒的功效。