长期使用黄金的话，可能会产生一些副作用，所以说应该尽量不要长期的使用，黄精是一种药用价值非常强的植物，它的味道清香甘甜，食用起来非常的爽口，既能滋补脾脏，润肺生津，还能使人精神旺盛。黄精虽好，但是黄精长期喝会有副作用。所以说应该不要经常的去食用为好，平常注意身体的锻炼也能够达到想要的效果。