安全期是指，月经周期正常的女性，从下次月经来潮日前数14天为排卵日，排卵日的前5日和后4日共10天的时间为排卵期，排卵期外的其它时间为安全期，但安全期不是绝对的安全，因为很多原因如精神因素、疾病、药物、环境等都可以影响女性的排卵，平时可以及时记录好月经时间，以便于以后推算排卵期。如果没有受孕打算的话，最好是采取避孕措施。