肠胃的调理做到以下几种方面：
1、应该让自己尽量保持乐观的生活态度，这是比较重要的一个方面。
2、养成良好的生活习惯。
3、尽量改变自己不好的生活习惯，比如晚睡或者酗酒、吸烟或是进食一些炸的、煎的，暴饮暴食这些不良的生活习惯。最后适当锻炼对于胃肠功能的恢复是非常重要的。