华体会平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
钙片什么时候吃效果最好
病情描述:
服用的钙片包装上只有用量,没有说什么时候吃比较好,钙片什么时候吃效果最好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2019-05-05 20:19
    钙片一般的时候是建议晚上服用,有专家指出,补钙的最佳时间是在每天临睡前。所谓“晚上补钙效果好”,是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织,所以,为确保体内钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚,以免形成尿路结石
相关文章
脚出汗怎么回事
天气热了人就会出汗,所以大家对于出汗这个问题是不会太过重视的。而脚出汗通常会更容易让细菌繁殖,所以这个时候脚臭也会时常出现,因为脚臭是汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。脚出汗怎么回事?一般原因分成两大类,绝大多数是原发性,只有极少数是续发性。
一年之计在于春,排毒发陈心轻松
《黄帝内经》中有一段话是这样说的:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”
菠菜应该这么吃,爽口又营养
菠菜营养丰富是很多人都知道的常识,有着“营养模范生”称号的菠菜,是动画片中大力水手用来补充能量的食物,也是我们餐桌上常见的佳肴。要说菠菜的做法,那也是多种多样的,不同的烹调方式,口感不一,营养价值也不等,下面我为大家介绍两种简单又不失营养的菠菜做法。
跟腱很关键我们需要呵护它
跟腱,从解剖学上来看虽然没有真正的腱鞘,但它是人体最粗壮的一条肌腱,承载着我们的行走、跑、跳等动作,它对人体的作用非比寻常,如果跟腱完全断裂的话,我们将寸步难行,所以说跟腱很关键,我们需要呵护它。
过年时,让异物远离孩子
近期,气管异物的孩子增多起来,据我们医院的粗略统计,耳鼻喉科最近几乎每天都会收治一两个气管异物的孩子,(有一天,一下收了四个气管异物)的小孩子。这些气管异物当中,最多的是花生和瓜子。