卵子的质量对于能否怀孕是非常重要的。想提高卵子质量，首先要做好两方面工作：尽量选择在35岁之前生孩子，因为决定卵子质量最重要的因素是母亲的年龄，卵子的质量随着母体年龄的增长而降低。除此之外，母亲在怀孕之前就要调整好自己的身体基础状态，使受精卵能够在一个良好的环境中生长。