出现口腔溃疡之后，需要考虑是不是维生素缺乏引起的。平时可以通过食用含有维生素B1、维生素B2、以及维生素C的食物，对于口腔溃疡的恢复能起到了很大的作用，在很多新鲜的水果以及蔬菜里面都含有这些成分，如茄子、番茄、胡萝卜等，并且要多喝水，也要多吃一些含有丰富纤维素的食物，以及含有丰富锌质的食物，对于口腔溃疡都有着促进愈合的作用。对于辛辣刺激性的食物或者是饮料还有烟、酒都需要忌口。