酵素对减肥有一定的作用，它可以充分消化食物的营养物质，减少脂肪的形成，有助于减肥。但是要想真正健康的减肥，还需要饮食的调理和多参加体育锻炼，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，通过健康的方式，可以有效的减肥。也可以尝试针灸减肥等方式。