失神性的癫痫发作，是癫痫小发作，比如说您可能会有几秒钟的失神，你并不会觉得有什么情况发生过。这是癫痫几种类型中比较轻的但还是建议您需要服用药物，定期复查，平时还是要注意生活规律，保持充足的睡眠，良好的情绪，要注意多休息，生活饮食上，多清淡、高营养，避免油腻、辛辣刺激性食物。日常在可以的情况下可以适当做些运动锻炼，对于提高自身降各方面，也有一定的促进作用。