帕金森步态障碍的患者重心是向前移的，跑步存在危险性，所以不推荐这种锻炼方式。可以试试“大步向前走”。这种运动量不是很大但是效果很好，患者长期坚持将受益匪浅。锻炼时建议患者在比较熟悉的环境，比如客厅或走廊等空旷的地方进行训练，一般是五到十米的距离。患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。其关键是要抬高脚和跨步要大。