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乳糖不耐受症可喝什么代替牛奶?
病情描述:
我有乳糖不耐受症,不能喝牛奶,但喝牛奶对身体好,我可以用什么来代替呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈勇 副主任医师 山东省立医院 2018-07-09 19:41
    牛奶中乳糖含量高,乳糖不耐受者喝了容易出现胃部不适或者是腹泻。为了补充营养,乳糖不耐受者可以用酸奶来代替牛奶。此外,也可以在喝牛奶的同时搭配一些淀粉类的食物,能缓解症状。
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