毫无疑问准妈妈是家庭朋友的中心，一旦亲戚朋友聚会，大家都习惯性地劝导准妈妈为了孩子多吃点，准妈妈一不小心就会饮食过度，体重骤增，所以不妨在每天早晨起床如厕后空腹着睡衣先称个体重，并做好记录，一旦发现体重增加过快，自己首先就会有意识地节制饮食，不敢大吃大喝啦。