既然发生了宫寒，那么在调理时就一定要注意不要再吃任何寒凉的东西了，在平时务必要吃温补的东西，比如羊肉、牛肉、鸡肉等，海鲜多数都是寒性的，特别是螃蟹，宫寒的女人一定要注意避免食用。