在例假期有很多的事情是可以避开的，如果想要按脚可以根据自己的情况而定。有的朋友想要按摩脚部，其实也是可以的，就是在按摩的时候要找专业的技师，专业的技师是可以按照穴位来进行按摩的。

女性在生完孩子之后，对自己的月经比较关心，因为大家都知道女性的身体健康与月经有很大关系。产后的女性来例假没有明确的时间，与体质还有别的原因都是有关系，有的人在满月之后，有的人在孩子五六月之后，而有的人则是在孩子一岁左右，因人而异。

中国人坐月子，喜欢让妈妈和孩子一个月都待在屋里，而且包的严严实实。更有甚者有些人把窗户也遮起来，黑洞洞的不见天日，这种现象如今农村的许多地方仍然存在。其实这样很错误。一个月不见阳光，对母亲和孩子都会造成危害，最常见的就是缺钙现象，母亲易发生骨质疏松，孩子易发生佝偻病。而且小婴儿是否发生黄疸也看不见。我们病区经常收治的黄疸的孩子大都是在出月时，抱出黑房子才发现，大多病情比较重，治疗都有点晚了。另外，不通气的黑房子空气不流通，污浊，大人孩子很容易感冒。所以，一定要在明亮的房子里坐月子，每天开窗换气，阳光好的日子，只要没有风，完全可以在阳台上晒太阳。

男性绝育是一类有效的计划生育措施，其临床应用和社会需求也不断有所增加。目前，在男性绝育术中用于输精管阻断的方法很多，如输精管结扎、输精管切除、输精管烧灼或电烙，以及用机械或化学的方法予以阻塞，还可以在输精管阻断的同时进行灌洗或进行精索筋膜隔离处理(使用精索筋膜将输精管附睾端隔离并包埋在筋膜内，而精囊段包埋在筋膜外)。

上环是一种常见的避孕方式，虽然它比较安全，避孕的成功率很高，对女性的身体危害甚微，但是上环仍旧不能达到百分百的成功率，宫外孕对孕妇的影响巨大，严重者可能会失去宝贵的生命，上环不容易宫外孕，但是长期放置可能会增加宫外孕的几率。